やっと秋冬らしくなりましたが、今年は異常気象による気温の乱高下で、体調がイマイチの方が多かったですね。

最も暑い夏と言われた今年。身体がバグる気候で体内のバランスが乱れても仕方ありません。

よく眠れない、調子が出ない、体調がイマイチ…

それはバランスが保てないせいで起こっている状態かもしれません。

11月限定クーポンは「からだバランスケア」

土台から整え直し、心身共にしなやかな身体にしましょう！

クーポン詳細の前にバランスの大切さについてお話しさせていただきますね。

体験から知識を得ることもできますが、知識から体験をすることで、施術の意味を見出せると施術効果が高まるというのは、ウソのようなホントの話ですから。

お急ぎの方は、下へスクロール「からだバランスケア」の章からご確認ください。

それでは、はじめます。

健康はバランスで決まる

バランスの良い食事を摂りましょう、オンオフ使い分けましょう、運動のしすぎも毒ですよ・・・

これらは昔から言われていることで、皆さまはよく分かってることだと思います。

なんにおいてもバランスが大切で、過不足が続くと私たちの身体は、なにかしらの支障をきたしてゆきます。

健康はバランスの良い生活、バランスの取れた重心、バランスの取れた腸内細菌、、、

バランスこそ健康の源なのです。

でも、自分でコントロールできない

皆さまは「今、血圧下げて！」と言われたら、下げられますか？

下げられませんよね。

汗、心拍数、腸の動きだって同じです。

例えば、腸活のために腸に良いと言われるものを食べ、運動し、お腹を温めてるのに便秘っぽい。
むしろなにもせずダラダラしてる日が快便だったり。

このように私たちの身体は予測不能なことだらけ。

なぜなら、バランスを保つために必要な身体の機能は、意識でコントロールできないからです。

じゃあ、なにしても無駄なの？

コントロールするのは自律神経です。
「自律神経を整える」最近よく見聞きするワードだと思います。

身体を温めよう、深呼吸しよう、アロマだ腸活だ、このサプリがいいですよ…

このような断片的な情報が飛び交っていますが、自律神経を整えようとしても整えられたかどうかなど、直後に臨床検査し解析しない限りは分かりません。
私たちにできることは、自律神経のバランスが整えられるように条件を揃えていくことです。

条件の基盤は背骨

背骨は一本の柱ではなく、首から腰の下まで26個の椎体があり数珠状に連なっています。
椎体はその一つ一つが可動性のある運動組織であり、連なることで体幹を支える支持組織と２つの役割があります。
一部の椎体の動きが悪くなると、他が代償することで身体全体のバランスを取ろうとし、徐々に偏りが出てきて動作が制限されてゆきます。(肩が上がらないとか)

しかし、このような状態でも普通に歩けるし殆ど生活には支障がないので、始めのうちは気になってもだんだん気にならなくなってきます。
バランスが悪い状態でバランスを保とうとする
これが自律神経を乱す正体です。

動作に解放を

犯罪捜査で「歩容認証」が成果を挙げているように、姿勢、歩き方などの動作で個人を特定できる時代です。
それほどに、動作は決まってくるということ。

負担がかかるところ、全くかからないところのアンバランスにより、いつも決まった動作をする準備をしているため、交感神経が優位に。
動作が制限されると血液やリンパの流れにも影響し、この状態がジワジワ続くことで自律神経の調整にも悪影響が出てきます。
更には、動作に解放がないので脳はストレスを感じてゆきます。

動作を解放するために背骨を調整する。
それは自律神経を調整する条件作りの土台になるということです。

関節可動域を獲得せよ

ミューズガーデン青山でも一番人気の施術「キネスティックセラピー」は、背骨を構成する椎体一つ一つに対して正常な関節可動域を獲得させる技術です。

そのことで動作の偏りが整いやすくなり、結果、代謝や自律神経の調整にも好影響をもたらします。

既に、不調を感じている方、痛みが出ている方だけでなく、ボディ・お肌の美容効果を高めたい方にも適しています。

お客様お一人お一人の最終的な目的が何であろうと、健康の土台作りに役立つ施術です。

ぜひお試しください。

「ぷちしき」とは美容業に費やしてきた27年の中での知識をプチっとシェアする、ミューズのお客様向けブログです。

体験から知識を得ることもできますが、知識を得てから体験をすることで、効果が高まるというのはウソのようなホントの話。

皆さまの健康力・美容力の向上にご利用いただけましたら幸いです‪

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