お尻の硬さは腰痛の原因

皆さまは腰のケア、ちゃんとできていますか？

最近キネスティックセラピーの施術時に気になることがあります。

それは…お客様のお尻が硬いこと！

特に長時間デスクワークをされている方は、お尻が硬くなっている場合が多いです。

このようにお尻の硬さを放置していると腰痛の原因に！

腰痛持ちの方は、大体お尻も硬いです。

フォームローラーなどを使った自宅ケアも良いですが、脱力した状態で人にやってもらうのが最もオススメです。

キネセラはお尻メンテもできる技術ですので、腰痛対策に、美尻のために、是非ご活用くださいね！

お出かけ先での腰痛対策腰痛予防にはお尻メンテ！

出張など移動で、長時間同じ姿勢でいると、気づかないうちに腰がダメージを受けてしまうこともあります。

特に「血行が悪くなり、老廃物が溜まり、神経を圧迫する」という悪循環が腰痛を引き起こす原因になるかもしれません。

ミューズガーデン青山のInstagramでは、宿泊先で簡単にできる首・背中・腰のストレッチを公開しています。

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しなやかに、軽やかに動けるよう、ぜひストレッチを取り入れてくださいね。

キネスティックセラピーでは、リンパよりも奥深くにある背骨を整えることで、身体の土台から流れをよくすることが可能です。

康で快適な毎日を過ごすために、ぜひ一度お試しください！

ミューズガーデン青山のこだわり

もう一つ大切なのは「原因を知り、今後の予防をしていくこと」です。

悩みの状態は人それぞれ。例えば、同じ「ダイエット」でも、生活習慣や体質によって原因や適した対策は異なります。

ミューズガーデン青山では、施術だけでなく「あなたのお悩みの原因解明」と「より良くなる方法」をご提案します。

健康で快適な毎日を過ごすために、ぜひ一度お試しください！

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